親のこと、 何から すればいい？ その答えを、 順番に。

親とビデオ通話する端末の選び方｜スマホ・タブレット・画面付きスピーカーの比較と、親が自分で出られる設定

端末4種の違い、親の状態別の選び方、通話アプリ、親が自分で出られる設定、帰省時にやること

親が杖・手すり・車椅子を嫌がるとき｜理由ごとの伝え方と選び方

嫌がる理由の聞き分け、理由ごとの伝え方、介護保険で借りられる物と借りられない物、見た目で選ぶ3つ

親の誤嚥性肺炎、退院後に家でできること｜くり返すのが心配な家族が見るサイン

退院前に病院で聞いて紙にもらうこと、家でできる口の手入れ・食べる姿勢・とろみ、むせない誤嚥と家族が見るサイン、相談先を学会・厚生労働省などの資料をもとに整理

離れて暮らす親に介護食の宅配を頼むとき｜冷凍弁当の選び方と料金の比べ方

冷凍・冷蔵・通販の届き方の違い、各社のやわらか食の表記、1食あたり＋送料の出し方、実家の冷凍庫・電子レンジ・受け取りの確認

親が退院するときの準備リスト｜ベッドまわりで借りる物・買う物

退院前に病院で聞くこと、退院日までにそろえる物、帰ってから1週間で見直す物を時期の順に。介護保険で借りる物・買う物・自費の物の区分

家での体位変換のやり方と、体位変換クッションの選び方｜何時間おき？の考え方と腰を痛めにくい向きの変え方

何時間おきの考え方、仰向けから横向きへの手順、介助する側が腰を痛めにくい姿勢、クッションを入れる場所、選び方、介護保険の扱い

親は布団とベッドどっちがいい？替える目安と、布団のままの工夫

布団とベッドで変わる動作、替えるか相談するきっかけ、布団のままでできる工夫、本人が「ベッドはいや」と言うときの考え方、介護保険で借りる場合

親を一人で起こせないとき｜起き上がり介助の手順と道具の選び方

寝た状態からベッドの端に座るまでの手順、介助する側が腰を痛めにくい姿勢、起き上がり補助ひも・スライディングシート・小型手すりの選び方、介護保険の扱い

介護ベッドは1モーター・2モーター・3モーターのどれ？｜親の起き上がり方で選ぶ早見表

1・2・3モーターで動く場所の違い、同じ2モーターでもメーカーで異なる組み合わせ、起き上がり方での選び分け、介護保険で借りる場合

高齢の親に贈る室内運動グッズの選び方｜座ったままのペダル・ゴムチューブ・ハンドル付きステッパー

座ったまま・つかまって立つ・つかまらずに立つの3段階での選び方、置き方、介護保険の対象外である点

介護ベッドのマットレスが汚れた・におう｜丸洗いできるかの見分け方と汚れたときの手入れ手順

借りている物か買った物か、洗濯表示の見方、汚れた直後の手入れ手順、便や嘔吐物のときの注意、防水カバーの選び方

床ずれ防止用のマットレスはエアと静止型（ウレタン・高反発など）どっち？寝返りで選ぶ目安

静止型とエアの仕組みの違い、自分で寝返りできるかでの選び分け、エアの音・停電・動きにくさ、介護保険で借りる場合

床ずれ（褥瘡）の初期サインの見つけ方｜赤みの確かめ方と、座る時間が長い方のクッション

毎日見る場所、千葉県が紹介する赤みの確かめ方と相談先、座る時間が長い方の体圧分散クッションの選び方、介護保険の扱い

親の着替えに時間がかかる・嫌がるようになったら｜前開き・留め具・袖まわりで選ぶ介護用の服とパジャマ

どの動作で止まるかの見分け方、前開き・留め具・袖まわりの見かた、座って着替える段取り、介護保険の扱い

家の中の小さな段差につまずく｜段差解消スロープ（ミニスロープ）の選び方

段差の測り方、高さと長さと傾斜の関係、素材とずれ止め、介護保険の線引き

帰省時の親の聞こえ・見え方チェック｜受診の目安と次にすること

場面別の聞こえ・見え方のサイン、受診を先にしたいサイン、困りごと別の次に読む記事

集音器と補聴器の違い｜買う前に耳鼻咽喉科へ行く理由と選び方

集音器と補聴器の法律上の扱い、耳鼻咽喉科に先に相談したい場面、形・音量・ハウリング・電源の見かた、補聴器の相談先

親の耳が遠くなったときの話し方｜聞き返しを減らす声かけと、電話・筆談の道具

大声より伝わる話し方、部屋の整え方、電話の受話音量、筆談の道具、聞こえにくさが続くときの相談先

親が新聞や薬の字を読みにくそうなら｜拡大鏡（ルーペ）の選び方

形の違い（手持ち・スタンド・携帯）、倍率と見える範囲、ライトの電源、介護保険の扱い、眼科の相談

親のテレビの音が大きすぎる｜テレビ用の手元スピーカーの選び方（つなぎ方・音量・充電）

端子の確認、置き型と首掛け型の違い、つなぐとテレビ本体の音が鳴らなくなる注意、充電と届く距離、介護保険の扱い

認知症の親が夜中に玄関から出ていくとき｜ドアセンサー・チャイムの選び方と鍵の工夫

玄関のドア開閉センサー＋受信チャイム、人感センサー、スマホ通知型の違いと置き場所、補助錠の注意

親が水を飲まない｜高齢者の脱水のサインと、飲みやすくするコップ・水分補給ゼリーの選び方

脱水のサイン、飲む場面の作り方、ストローコップと水分補給ゼリーの比較、受診の目安

おむつの定期便を実家へ届ける手順｜申し込む前の4つと止め方

Amazon定期おトク便・楽天の定期購入で実家へ直送する手順、申し込む前に決める量・届け先・置き場所・支払い、止め方

外出用の介護シューズの選び方｜散歩・通院で履く靴は、買う前に7か所を見る

外で履く靴の7つの見るところと、足の測り方・サイズの決め方

見守りカメラの月額料金は必要？｜無料でできること・有料プランが要る場面と3年の総額

プランなしでできること、クラウドで増えること、microSDの注意点、1年・3年の総額

寝たまま髪を洗う｜洗髪器・ケリーパッドの選び方と、ベッドを濡らさない段取り

洗髪器・ケリーパッドの種類、用意するもの、準備から乾かすまでの手順

親がうがいできなくなったら｜口腔ケアのスポンジブラシと保湿ジェルの使い方、口を開けてくれないとき

スポンジブラシの選び方と手順、保湿ジェルの塗り方、歯科に相談するサイン

親がまだ歩けるうちの紙パンツ（パンツ型おむつ）の選び方｜袋のどこを見るか

紙パンツが合う段階、「◯回分」表示の読み方、本人が上げ下ろしできるかまで

実家の階段で親が落ちないか心配｜滑り止め・手すり・明るさの対策と選び方

滑る・段の縁が見えない・つかまる所がない、という原因別に、滑り止め・手すり・明るさの対策と介護保険の扱い

ベッドから車椅子へ一人で移せないときの道具選び｜スライディングボード・介助ベルト・リフト

本人が座れるか・足に体重をかけられるかで選び、車椅子とベッド側の条件、介護保険の区分まで

見守りカメラはどこに置く？｜部屋ごとの置き場所・高さと向き、「見張られている感」を減らす置き方

部屋別の置き場所、高さと向き、映さない場所、穴を開けない固定

おむつかぶれ・お尻の赤みが気になったら｜洗い方・拭き方・保護の道具と、受診の目安

先に受診の目安、次に交換のたびの手順と道具

親が硬いものを食べにくくなったら｜市販のやわらか食（介護食）の選び方

UDF区分の読み方と、常温・冷凍の違い、1食あたりの価格

親が一人でお風呂に入るのが心配｜入浴中の見守りの段取りと、防水の呼び出しボタンの選び方

入る前のひと声、様子を見に行く時間、返事がないときの動きを家族で決める

ベッドから起きたら知らせる離床センサーの選び方｜マット・クリップ・赤外線の違いと家での置き方

何に気づきたいかで方式を決め、受信機の届く距離と介護保険の扱いまで

通院用の軽量折りたたみ車椅子の選び方｜重さ・たたんだ寸法・車への積み方

重さとたたんだ寸法の読み方、トランクで測る場所、介助式3台の比較

電気コード・カーペットの端でつまずく｜床の配線と敷物を整える転倒予防

コードはまず動線から外し、敷物は外すか固定する。配線カバーと滑り止めの選び方

実家の固定電話に詐欺電話が心配｜防犯機能つき電話機・通話録音装置の選び方

留守番電話・電話機・後付け録音装置・自治体の貸与まで

親が薬を飲み込みにくそう・むせる｜先に薬剤師に聞くことと、服薬補助ゼリーの使い方

先に薬剤師へ聞くことと、ゼリーの手順・3商品の比較

親の食が細くなったら｜栄養補助食品（ドリンク・ゼリー・粉末）の選び方と成分表示の見方

1個あたりのkcal・たんぱく質の見方と、ドリンク・ゼリー・粉末の違い

ベッドからの立ち上がりが不安な方に｜ベッドに付ける手すり（差し込み式・介助バー）の選び方と、すき間の確認

普通のベッドか介護ベッドか布団かで、付けられる手すりが決まる

介護用の防水シーツの選び方｜寝具の測り方・形・素材・洗い方

寝具の測り方から、形・素材・洗い方まで

冬の実家の脱衣所・浴室が寒い｜脱衣所に置く暖房と温度計の選び方

温度計で差を測り、脱衣所の暖房と浴室を暖める段取りを整える

雪道・凍った道で転びにくくする｜靴に付ける滑り止め・杖のアイスピック・冬の歩き方

滑りやすい場所を先に知って、靴底と杖の先を冬用にする

家族葬・一日葬・直葬（火葬式）の違い｜流れ・呼ぶ人・費用の内訳の見方

何をして何をしないか、呼ぶ人の範囲、見積書で確かめる項目

遠方の親のお墓をどうする？墓じまいの進め方｜改葬許可の手続きと、費用の内訳の見方

親族・寺への相談から改葬許可まで、順番と費用の内訳

お墓を継ぐ人がいないとき｜樹木葬・納骨堂・永代供養墓・散骨の違いと、親と決めておくこと

納骨先6つの比較、合祀後に取り出せるか、親と決めておくこと

親が亡くなったら相続で最初に調べること｜借金・不動産・預貯金の調べ方と3か月の期限

遺言書→相続人→財産と借金の順番、期限の表、借金が多いかもしれないとき

親が元気なうちの生前整理｜帰省のたびに進める順番と業者に頼む線引き

始める前に親と決めること、1回の帰省で1か所の順番、業者に頼む線引き

実家が空き家になったらどうする｜売る・貸す・置いておくの費用と税

3つの道の比較、特定空家と固定資産税、相続登記の期限

実家の仏壇・位牌はどうする？供養して手放す手順と、小さな仏壇に移す選び方

相談先・閉眼供養・手放し方4つの比較

軽失禁パッド（下着に貼る吸水パッド）の選び方｜吸水量・男女の形・下着との相性

ナプキンとの違い、cc表示の読み方、男女の形と貼れない下着

尿もれパンツ（吸水パンツ）の選び方｜吸水量・サイズ・枚数

吸水量の表示の読み方から、形・サイズ・枚数まで

シャワーチェアの選び方｜背もたれ・ひじ掛け・座面の高さは、どんなときに必要か

状態→機能の対応表と、浴室で測る3か所

親の口臭と入れ歯の手入れ｜洗い方の手順と、ブラシ・洗浄剤・舌ブラシの選び方

外して洗う手順と、洗浄剤・口の中の手入れ、歯科に相談したいサイン

玄関の上がり框でつまずく・ふらつく方に｜段差の測り方と、踏み台・腰掛け・手すりの選び方

框を測って、玄関台・腰掛け・手すりを決める順番

親の火の消し忘れが心配｜実家のコンロの確かめ方と、火災警報器・簡易消火具・IHの選び方

安全装置の確かめ方から道具の比較まで

夜中のトイレが間に合わない方に｜ポータブルトイレの選び方と、寝室での置き場所

タイプの違いと、親の体・寝室に合わせて1台を選ぶ手順

浴槽をまたげない・またぐのが怖い方に｜浴槽用手すり・バスボード・浴槽台の選び方と、家の浴槽の測り方

縁の壁厚・浴槽の内寸・深さを測ってから選ぶ

食事中にむせる・体が傾く方の「食べる姿勢」｜椅子・テーブル・足元の整え方

足元から順に整える4点と、道具の選び方

夜中のトイレで親が転ばないか心配｜人感センサー足元灯の選び方と、寝室からトイレまでの置き場所

電源・センサー・光を仕様の数値で比べる

親が薬を飲み忘れる・二重に飲む｜気づく方法と、お薬カレンダー・ピルケース・タイマーの使い分け

道具より先に、薬局に相談できること

おむつが漏れる｜横漏れ・背中漏れ・夜だけ漏れる原因の見分け方とサイズ・当て方の見直し

どこから漏れたかで隙間か吸収量不足かを見分ける

浴室の床で足が滑る｜置くマット・貼るシート・塗る滑り止めの違いと、洗い場と浴槽内の使い分け

置く・貼る・塗るを場所で使い分ける

親のスリッパが危ない｜室内で転びにくい履き物の選び方と3タイプ

かかとが固定される履き物に替える3タイプの選び分け

自立式の杖（4点杖）の選び方と倒れにくさの注意点

軽さ・耐荷重・介護保険レンタルで比較

離れて暮らす親の見守りカメラ・センサー比較

監視っぽくない選び方を月額・設置で

遺品整理の費用相場と、見積もりの取り方

間取り別の目安と後悔しない業者選び

遺品整理を自分でやる手順と道具

最初に抜く物、ごみの出し方、業者に回す線引き

実家にネット回線がない｜Wi-Fiなしで使える見守りの選択肢

通信方式で6つに分けて比較

親が一人で出かけて帰れなくなる前に｜先にやる無料の備えと、GPS端末の選び方・持たせ方

まず登録・記名、そのあとGPS端末を比較

認定・区分

要支援1から要介護5まで、うちの親はどれ？区分の目安と、結果に納得できないときの手続き

7区分の早見表と区分変更・審査請求

サービス

初めてのショートステイ｜申し込みから当日まで。流れ・費用の考え方・持ち物と名前付け

連続30日ルールと持ち物チェックリスト